Viajar
A diabetes e as viagens
Um diabético pode viajar como qualquer outra pessoa. A diabetes não deve impedi-lo(a) de viajar, quer em trabalho quer em férias, mas é necessário um planeamento cuidado. Umas férias significam sempre uma pausa no seu dia a dia de trabalho, mas no entanto, não significa uma pausa no controlo da sua diabetes.
Discuta os seus planos de viagem
Converse sobre os seus planos de viagem com a equipa de diabetes. Faça um exame médico cuidado para se assegurar que está bem de saúde, apto a viajar. Procure informação sobre seguros de viagem e sobre quaisquer problemas especiais que possam surgir no país que tenciona visitar. A sua diabetes deverá estar bem controlada antes de partir de férias. Terá que se esforçar para o conseguir, tendo em conta os desafios da viagem!
O que pedir ao seu médico
Peça ao seu médico que lhe passe um atestado, dizendo que tem diabetes e dando informações sobre o seu tratamento. Isto pode ajudá-lo se necessitar de cuidados médicos durante a viagem, e no caso de problemas com as alfândegas. Solicite ainda uma receita com a sua medicação e peça conselhos sobre como se deve alimentar, se surgirem horários irregulares das refeições devido ao fusos horários.
Bagagem de mão
Deve levar na sua bagagem de mão: medicamentos suficientes, o aparelho de medição de glicémia e as tiras, açúcar de acção rápida, um lanche, o cartão de diabético e um kit de injecção de glucagon para o caso de uma hipoglicémia grave. Isto é importante no caso de haver atrasos na viagem, ou de se separar de sua bagagem principal. Viaje com alguém que saiba como o ajudar, caso necessite. Se viajar só, alerte uma hospedeira de bordo para esse facto.