Os seus pés
A Diabetes e os seus pés
Os diabéticos têm razões particulares para cuidar dos seus pés. A diabetes pode tornar os pés susceptíveis a lesões e infecções. Isto porque, a sensação nos dedos ou pés, que funciona como "sistema de alarme de dor" pode desaparecer lentamente. Muitas pessoas também desenvolvem má circulação e têm dificuldade em combater as infecções.
Aprender a cuidar dos pés
Aprender os bons hábitos de cuidados com os pés pode prevenir a maioria das complicações. Para assegurar a educação contínua de como cuidar dos seus pés à medida das suas necessidades, é importante construir uma relação de cooperação, a longo prazo, com seu pedicure, médico, ou equipa de cuidados primários.
Conselhos sobre como cuidar dos pés
Quando lhe é diagnosticada a diabetes devem aconselhá-lo sobre como cuidar dos pés, mesmo que nessa fase, não tenha qualquer problema. No princípio pode pensar que isto é desnecessário, mas é possível evitar muitas complicações se estabelecer, desde cedo, uma rotina diária para cuidar dos pés.
Exame diário aos pés
Quando lhe é diagnosticada a diabetes devem aconselhá-lo sobre como cuidar dos pés, mesmo que nessa fase, não tenha qualquer problema. No princípio pode pensar que isto é desnecessário, mas é possível evitar muitas complicações se estabelecer, desde cedo, uma rotina diária para cuidar dos pés.
Sinais de infecção
Aprenda a detectar os primeiros sinais de infecção. Estes são: temperatura elevada da pele, áreas vermelhas e inchadas. Se sentir dor e cócegas, o seu "sistema de alarme de dor" ainda está intacto. As infecções nos pés requerem tratamento imediato pelo médico ou equipa de diabetes.
Diminuição da sensibilidade
Tenha a noção de que a sua sensibilidade pode diminuir ou desaparecer devido a neuropatia e, por vezes, não existe qualquer sintoma que o alerte para isso. Os exames regulares efectuados pelo seu pedicure são indispensáveis. Esteja atento a sinais como dor espinhosa nos pés, entorpecimento e sensações peculiares, como a impressão de andar em algodão ou de usar meias apertadas. Sem o funcionamento das suas sensações (sistema de alarme da dor), a existência de lesões e desconforto dos sapatos desajustados podem passar despercebidos.
Os sapatos apertados podem causar
Não use sapatos apertados, pois estes contribuem para problemas, tais como, pés húmidos, infecções fúngicas, unhas encravadas e problemas de pele como as calosidades. O calçado desajustado pode deformar os pés e dar origem a ulcerações.
Calçado protector
Muitos dos problemas dos pés podem ser evitados protegendo-os com o calçado adequado que se ajuste imediatamente. Peça ao pedicure que lhe ensine a elaborar e usar um modelo de papel, que lhe permita verificar os sapatos novos antes de os comprar. Use os sapatos apropriados para a sua actividade. O calçado elegante e de festa só deve ser usado durante alguns horas.
Cuidados diários com os pés
Lave os pés como lava as mãos. Lave e enxague, mas não os mergulhe durante muito tempo. A imersão remove a gordura natural da pele e causa gretas. Mantenha a pele lisa e suave usando uma loção ou creme hidratantes. Use calçado adequado, que não aperte e o proteja da formação de pele espessa e dura. Nunca caminhe descalço. A excessiva sudação dos pés pode ser tratada com pós absorventes próprios.
Corte as unhas cuidadosamente
O corte cuidadoso das unhas dos pés é parte essencial para bem cuidar deles. Ajuda a evitar as infecções devido a unhas encravadas. Corte as unhas direitas e não muito pequenas, devendo mesmo ficar ao mesmo nível da extremidade do dedo. Use uma lima para corrigir as arestas afiadas. As unhas espessas e encravadas poderão necessitar dos cuidados do pedicure.
Podem ocorrer lesões no pé
Apesar de todos os esforços proteger os seus pés, podem ocorrer arranhões, feridas, chagas de pressão, unhas encravadas, bolhas e gretas na pele. O melhor tratamento é identificar e corrigir as causas dessas lesões, o que deve ser feito pelo médico ou pelo pedicure. Após isso, essas lesões podem cicatrizar com os cuidados apropriados.